护肤小白必看！手把手教你搞懂皮肤那些事儿

最近是不是总被各种护肤品广告轰炸？洗面奶水乳精华面霜...哎妈呀，光看名字就够让人头大的！昨天闺蜜还问我："你说我这脸上老是冒油，该不会要买那个贵妇牌子的控油套装吧？"我当场给她翻了个白眼——老妹儿啊，你连自己啥肤质都没整明白就敢瞎买？

▌到底啥是油皮干皮混合皮？ 咱们先来玩个猜谜游戏：早上起床拿纸巾按脸，要是整张纸都油得能炒菜，恭喜你是纯种大油田；如果只有T区（额头鼻子下巴）出油，其他部位干到起皮，这就是混合皮的日常；要是纸巾干干净净还觉得脸绷得慌，沙漠干皮没跑了！

我表妹去年跟风买网红洁面仪，结果硬生生把自己中性皮洗成了敏感肌。这事儿告诉我们：清洁力度绝不是越强越好！油皮可以选氨基酸复配皂基，干敏皮老老实实用无泡洁面乳才是正解。

▌护肤品必须用全套吗？ 上周在屈臣氏碰到个柜姐，非说不用他们家五件套就会烂脸。吓得我赶紧查了查银行余额...其实护肤这事就像吃饭，基础三件套（清洁+保湿+防晒）管饱，其他都是加餐。你要是预算有限，先把这三样备齐了再说。

记得我大学那会儿穷得叮当响，就靠超市开架货的洗面奶+大宝SOD蜜+30块防晒霜，照样把皮肤养得水灵灵。现在市面上那些"平替"产品，说实话跟大牌区别真没价格差那么大。关键是要坚持用对产品，三天打鱼两天晒网用神仙水也白搭。

▌面膜天天敷真的好吗？ 前阵子看某女明星说每天敷五张面膜，我差点把刚喝的水喷出来。这操作就跟天天给花浇十遍水似的，过度水合分分钟作成敏感肌！正常皮肤每周2-3次足够了，医美后修复期可以酌情增加。

我同事去年双十一囤了200片面膜，结果到现在还没用完。这姐们最近总抱怨脸容易泛红，我一看日期——好家伙，过期半年了！所以说囤货要理智，开封后保质期更要记牢，别省了小钱赔了皮肤健康。

▌防晒霜必须卸妆吗？ 这个问题我特意请教了皮肤科医生。现在很多防晒霜其实用普通洗面奶就能洗干净，特别是标注了"免卸妆"字样的。不过要是用了防水型防晒，还是得乖乖卸妆，不然残留物堵毛孔可比防晒霜本身贵多了！

有个冷知识你们肯定不知道：阴天紫外线强度能达到晴天的70%！我有个程序员朋友就是常年不涂防晒，结果才28岁就长出晒斑。现在他每天出门恨不得把防晒霜当身体乳抹，可惜有些损伤已经不可逆了。

说到底，护肤就是个量体裁衣的技术活。别看网上天花乱坠的种草文案，先把自己的皮肤状况摸清楚比啥都强。记住少折腾、多观察、勤记录，找到适合自己的routine才是正经事。那些说"用贵妇牌才能有好皮肤"的，八成是没尝过孩儿面+凡士林的快乐！